Hur man genomför en effektiv självförsvarskurs

Att delta i en självförsvarskurs kan vara avgörande för att lära sig viktiga tekniker och strategier för att skydda sig själv. För att få ut mesta möjliga av kursen, är det viktigt att följa några enkla steg. Först och främst, välj en pålitlig instruktör med gedigen erfarenhet. Sedan, var beredd på att fokusera och engagera dig fullt ut under varje träningstillfälle. Öva regelbundet och applicera de lärdomar du får i realistiska scenarion. Slutsatsen är att en välplanerad och genomförd självförsvarskurs kan vara ovärderlig för att stärka ditt personliga skydd och välbefinnande.

 TRÄNARE

Johan Skålberg

 johan.skalberg@kalisikaran.com

 +46709950456